當前位置:首頁  > 心理咨詢
            心理咨詢常見問題答疑
            發布時間:2013-12-13  查看次數:

              ●什么是心理咨詢?

              心理咨詢是指咨詢師在與來訪者建立良好咨詢關系的基礎上,運用專業的理論方法和技能協助來訪者分析問題的癥結,消除負面情緒和不合理信念,從而幫助來訪者更好地適應環境、挖掘潛能、完善個性的過程。

              ●什么時候適合做心理咨詢?

              在節奏加快、競爭加劇、價值觀多元化的當今社會,大學生的心理健康會受到更多因素的沖擊和影響,總體說來,如果你遇到以下情況,不妨向心理咨詢老師求助:

              ※看待問題的觀念存在不合理的成分,以至于影響自己的情緒和行為。

              ※焦慮、抑郁、恐懼等負面情緒明顯影響了你的生活質量和學習狀態。

              ※存在讓你困擾的行為習慣,比如沖動、拖延、網癮等。

              ※不良個性影響了你個人的發展,比如羞怯、嫉妒、自卑等。

              ※面臨人際、經濟、學業、戀愛、擇業等方面的壓力,你覺得很難有效應對。

              除以上情況外,如果你希望更好地認識自己、適應環境、挖掘潛能、提高素質,也可以到中心求助。

                ● 求助心理咨詢師就意味著精神有問題嗎?

                每個人在人生的道路上都有可能遇到一些問題或困擾,向心理咨詢師求助表明個體具有較高的生活目標,希望通過心理咨詢更好地自我完善,而不是回避和否認問題。

                ● 心理咨詢師是否能窺見內心,會讓我毫無隱私嗎?

             很多人都覺得心理咨詢師肯定很能看透人心,只要簡單說幾句,就能猜出他心中的想法。其實心理咨詢師并沒有什么特異功能,他們只是應用心理學的理論和方法幫助來訪者達到咨詢目的。

             ● 來中心進行咨詢后,相關信息會被第三方獲取嗎?

             來訪者的信息未經本人同意,均嚴格保密。但是當來訪者有自殺或傷害他人意向時,咨詢師有權利和義務打破保密條款。

             ● 我很健康,心理咨詢應該與我沒有關系吧?

             心理健康與每個人的生活都息息相關。實際上,心理困擾是普遍存在的,忽視和壓抑并不能解決問題,只有勇于面對才是可行之道。

             心理咨詢是一種專業的助人方式,一方面幫助你解決心理適應過程中出現的問題,另一方面幫助你求得自身能力的最大發揮、尋求生命的更高質量?傊,心理咨詢可以促進個人的自我成長和發展。而成長和發展,是每個人一生的課題。

             ● 有什么痛苦或解決不了的事情應該自己獨擔,求助難道不是弱者的行為嗎?

             每個人都會有自身解決不了的問題,求助不僅是一種正常的行為,更是強者的行為。

             ●什么是影響心理咨詢效果的重要因素?

             咨訪關系、來訪者愿意做出改變和成長的內在動力、來訪者的內省力、咨詢師的經驗與技巧、來訪者與咨詢師的匹配度都是影響心理咨詢效果的重要因素。

             ● 心理咨詢應能夠立竿見影嗎?

             許多人將心理咨詢神化,常常一旦遇到一點問題、困惑,僅來咨詢一次,沒有達到所希求的“豁然開朗”的心境,沒有得到解決問題的“金點子”就大失所望。實際上,心理咨詢是一個連續的、漸進的改變過程。心理問題常與求助者的個性及生活經歷有關,就像一座冰山,積封已久,沒有強烈的自我改變動機,沒有恒久的決心,是很難以達到預期效果的。

             ● 誰可以來咨詢?費用如何?

             凡是邢臺學院在校學生都可以來預約咨詢,不收取任何費用。

             

            江苏快三软件